Test : votre constitution ayurvédique

 

Prakriti- Votre nature doshique.

 

 

°V : Je suis mince, j’ai une ossature légère et des muscles déliés.

°P : J’ai une charpente moyenne avec une musculature ferme.

°K : Ma charpente est large, j’ai tendance à prendre des rondeurs et du poids.

 

°V : Je peux manger ce que je veux sans craindre de gagner du poids.

°P : Je peux prendre du poids si je mange trop, mais je peux le perdre facilement quand je veux.

°K : Si je prends du poids, ce que je fais très facilement, c’est une véritable lutte pour le perdre ensuite.

 

°V : Ma peau est fine et plutôt sèche, voire très sèche par endroit.

°P : Ma peau est chaude à tendance grasse. Teint clair, mais rougit facilement. Tâches de rousseur.

°K : Ma peau est douce, fraîche et souple. Plutôt grasse et épaisse. Mon teint est pâle.

 

°V : Ma peau se déshydrate facilement, surtout par temps froid.

°P : Ma peau s’irrite facilement et est sensible au soleil.

°K : J’ai parfois des comédons et des points noirs.

 

°V : Mes veines sont proéminentes.

°P : J’ai une tendance à la fragilité capillaire. J’ai de nombreux grains de beauté.

°K : Je fais de la rétention d’eau.

 

°V : Mes cheveux sont fins, secs, foncés et frisés.

°P : Mes cheveux sont fins, plutôt raides, soyeux, blond ou roux. Ils grisonnent tôt.

°K : Mes cheveux sont épais, ondulés, brillants et plutôt foncés. Tendance grasse.

 

°V : Mes yeux sont petits, étroits, enfoncés. Ils sont marron foncé ou gris.

°P : Mes yeux sont bleu clair, bleu-vert, bleu-gris ou noisette. Leur éclat est brillant et intense.

°K : Mes yeux sont grands, attirants, humides, bruns ou bleus.

 

°V : Mes lèvres sont minces, fines et serrées. Ma bouche est petite.

°P : Mes lèvres sont moyennes, douces et colorées. Ma bouche est moyenne.

°K : Mes lèvres sont épaisses, pleines, charnues. Ma bouche est grande.

 

°V : Mon visage est long, anguleux.

°P : Mon visage est en forme de cœur, le menton légèrement proéminent ou pointu.

°K : Mon visage est large, plein, plutôt rond ou carré.

 

°V : Mes ongles sont secs et cassants.

°P : Mes ongles sont roses, souples et solides.

°K : Mes ongles sont épais, lisses et très solides.

 

°V : Mon appétit et irrégulier.

°P : J’ai toujours bon appétit. J’aime manger à heures régulières.

°K : Je mange lentement et apprécie beaucoup la nourriture. Elle me réconforte.

 

°V : Mes selles sont irrégulières, dures et sèches, parfois liquides. J’ai tendance à la constipation.

°P : Pas de problèmes. J’élimine avec régularité. Mes selles sont molles.

°K : Je digère et élimine lentement. Je me sens lourd(e) après le repas.

 

°V : Parfois je manque d’appétit. Je suis sujet(e) aux lumbagos et aux spasmes musculaires.

°P : J’ai facilement des bouffées de chaleur, de l’acidité et des brûlures d’estomac.

°K : J’ai souvent les sinus pris, des rhumes. Je suis sujet aux coups de froid.

 

°V : J’ai des difficultés pour m’endormir. Mon sommeil est léger et court.

°P : J’ai modérément besoin de dormir, mon sommeil est très réparateur.

°K : J’aime dormir et mon sommeil est profond.

 

°V : Je préfère le temps chaud au temps froid.

°P : Je préfère le temps frais et sec. J’aime les boissons fraîches et les aliments froids.

°K : Tous les climats me plaisent, mais je préfère le temps chaud.

 

°V : Je dépense rapidement mon énergie, mais je récupère vite.

°P : Mon niveau d’énergie est modéré.

°K : Mon énergie est stable. J’ai parfois tendance à l’indolence.

 

°V : Je suis vif dans l’action mes je perds rapidement mes forces.

°P : J’aime l’activité physique. Je transpire facilement.

°K : Je suis résistant et endurant, mais je suis enclin à la nonchalance.

 

°V : Mon esprit est très actif, voire agité. Mes points forts sont l’enthousiasme et l’imagination.

°P : Ma résistance est moyenne et je suis dynamique.

°K : Je suis vigoureux et physiquement endurant.

 

°V : On me trouve bavard, et le débit de mes paroles est rapide.

°P : Ma parole est précise et claire, je suis un bon orateur.

°K : J’ai une voix douce et mélodieuse, je parle posément.

 

°V : J’apprends vite, mais j’oublie tout aussi vite.

°P : J’apprends vite. J’ai une bonne/excellente mémoire.

°K : J’apprends lentement, mais je fixe en mémoire pour longtemps.

 

°V : Mes humeurs sont changeantes. Je suis de nature plutôt émotive.

°P : J’ai tendance à être autoritaire, précis et ordonné. Je suis facilement irrité.

°K : Je suis de nature placide, calme, et je ne me mets pas facilement en colère.

 

°V : Si je suis stressé, j’ai facilement des crises d’anxiété et je deviens insomniaque.

°P : Si je suis stressé, je peux devenir irascible, critique et intolérant.

°K : Sous pression, je déprime et je laisse trainer les choses. Je suis possessif et attaché au passé.

 

°V : Le vent et le froid me dépriment.

°P : Je me fatigue par temps chaud et humide, et ne supporte pas de rester au soleil.

°K : Je suis très mal à l’aise par temps froid et humide.

 

°V : Mes pensées, raisonnements et aspirations arrivent rarement à conclusion.

°P : J’ai un esprit logique, un intellect aigu. J’aime les défis et suis performant.

°K : Je suis conciliant et détendu. Je chemine sans me laisser distraire. Je suis plutôt content de moi.

 

°V : Je suis versatile et imprévisible.

°P : J’ai le sentiment d’être efficace. Je suis têtu et enclin à la manière forte.

°K : Je respecte les sentiments d’autrui. Je suis enclin au pardon.

 

°V : Je marche d’un pas vif.

°P : Je marche d’un pas bien décidé.

°K : J’ai une démarche souple et gracieuse, plutôt calme.

 

 

Vâta :_________  Pitta :_________  Kâpha :_________